6 verdades sobre las esterillas de yoga

1. ¿Qué material de esterilla de yoga es mejor utilizar?

Al elegir y aplicar esteras de yoga, a menudo sentimos que solo hay diferencias en el grosor y el tamaño, pero de hecho, hay varios materiales de esteras de yoga y el rendimiento y la experiencia de los diferentes materiales son diferentes.

Actualmente, existen en el mercado cinco materiales principales para esterillas de yoga: NBR (caucho de nitrilo), TPE (elastómero termoplástico), caucho, caucho PU (poliuretano) y PVC (cloruro de polivinilo).

Estera de yoga de material NBR: buena resistencia al desgaste, pero antideslizante y elasticidad no es buena, porque su material puede ser adecuado para óxido de calcio isleño (es decir, cal viva) como relleno durante el procesamiento, si la proporción de óxido de calcio no está bien controlada. La estera de yoga producida puede causar alergias en la piel o sensación de ardor. Las esterillas de yoga NBR son relativamente menos costosas y más adecuadas para principiantes en yoga.

El material TPE se usa ampliamente en equipos deportivos, este material con efecto antideslizante, elasticidad y durabilidad es muy bueno, pero el precio es generalmente un poco más alto, más adecuado para la práctica de yoga profesional.

Las esterillas de yoga de goma, la resistencia, la durabilidad y el antideslizante son todos buenos, pero si las manos y los pies sudan, el efecto antideslizante se reducirá significativamente. Aunque los electrones de este material son muy sabrosos y no son fáciles de eliminar, es seguro e inofensivo.

El material de PU se usa principalmente en cuero artificial, sofás, películas exteriores para volantes de automóviles, etc., este material de estera de yoga absorbe agua y respira, el efecto antideslizante es bueno, incluso si suda, hay agua durante el ejercicio, también puede lograr un antideslizante eficaz. Pero la estera de caucho de PU es una estera de yoga hecha de unión a alta temperatura con una película de poliuretano y un sustrato de caucho en la superficie, este material de estera de yoga es muy caro y fácil de absorber cenizas, le teme al aceite, es difícil de cuidar, los blancos de yoga son No se recomienda elegir este tipo ~

En realidad, las esterillas de yoga de PVC están siendo eliminadas gradualmente del mercado; este tipo de esterillas de yoga tienen poca resistencia al desgarro y elasticidad y es fácil que se caigan después de mucho tiempo.

2. ¿Qué tamaño es la esterilla de yoga adecuada?

Las esterillas de yoga suelen venir en dos tamaños, 173*61 cm y 183*61 cm, que son suficientes para la mayoría de las personas.

Por supuesto, existen muchos modelos más largos y anchos en el mercado, por lo que los principiantes pueden elegir el tamaño adecuado según sus necesidades.

3. ¿Cuanto más gruesa sea la estera de yoga, mejor?

Se dice que los maestros de yoga de alta gama son esteras de yoga diferentes, porque el yoga se centra en el control del propio cuerpo, por lo que cuanto mayor sea el nivel de práctica, más delgada puede ser la estera.

Algunos expertos en llegadas sugieren que los principiantes intenten elegir una estera de yoga con un grosor de 8 mm y, después de comenzar, pueden aplicar el grosor estándar internacional de componentes electrónicos de 6 mm, y no se recomienda una estera de yoga de 10 mm o incluso más gruesa, porque la estera Es demasiado grueso, pero afectará el equilibrio del cuerpo de la isla, lo que no favorece la práctica.

4. ¿Ambos lados de la estera de yoga deberían ser antideslizantes?

Debido a que el yoga tiene muchas posturas que requieren equilibrio y el cuerpo del deportista sudará mucho durante el ejercicio, si el efecto antideslizante en la superficie de la estera de yoga no es bueno, es probable que afecte la precisión del movimiento.

Si las manos y los pies resbalan al realizar algunos movimientos difíciles, habrá grandes riesgos de seguridad, y si el agarre de la estera de yoga no es suficiente, también habrá estos problemas.

5. ¿El cojín suave tiene buena elasticidad?

Para muchos practicantes de yoga, los electrones blandos son especialmente cómodos de pisar y, a menudo, piensan erróneamente que este tipo de electrónica será adecuada para practicar.

Si los electrones son blandos e inelásticos, no resulta cómodo moverse con ellos. Imagínese lo siguiente en el proceso de movimiento: el hoyo del electrón no puede volver a la normalidad durante mucho tiempo y no puede blanquear su escasa elasticidad.

6. ¿Se pueden utilizar las esterillas de yoga como esteras para gatear de los niños?

Para muchas personas, tener un bebé guapo y practicar yoga entre padres e hijos juntos es algo súper hermoso. Incluso si el niño aún es pequeño, déjelo gatear sobre la colchoneta para jugar con una piedra, es decir, mantenga un contacto cercano con el niño y también solucione el problema de tener que poner una colchoneta para gatear en casa.

La estera de yoga y la estera para gatear para niños son mejores para realizar sus propias tareas, no debe confundirse, la estera de yoga como estera para gatear puede tener un impacto en la salud física del niño, la estera para gatear como estera de yoga puede ser ahuyentada por el niño .

En definitiva, aunque el yoga es bueno, ¡también es importante elegir un equipo auxiliar adecuado!